Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?
Boksen en kickboksen zijn twee populaire vechtsporten die vaak met elkaar verward worden. Hoewel beide sporten draaien om stoten en trappen, zijn er toch enkele belangrijke verschillen tussen de twee. In dit artikel zetten we de belangrijkste verschillen tussen boksen en kickboksen op een rij.
De basisregels
Het grootste verschil tussen boksen en kickboksen zit hem in de toegestane technieken:
- Bij boksen mag je alleen je vuisten gebruiken om te stoten. Ellebogen, knieën en trappen zijn niet toegestaan.
- Bij kickboksen mag je naast stoten ook trappen en knieën gebruiken. In sommige kickboksstijlen zijn zelfs ellebogen toegestaan.
Door deze verschillen in technieken, hebben boksen en kickboksen ook andere regels en scoringssystemen.
De vechtstijl
Het verschil in toegestane technieken zorgt ook voor een ander soort gevecht:
- Boksen is meer gericht op techniek, timing en footwork. Boksers proberen hun tegenstander te raken met snelle en krachtige stoten, terwijl ze zelf stoten ontwijken.
- Kickboksen is vaak agressiever en spectaculairder door de toegestane traptechnieken. Kickboksers gebruiken een combinatie van stoten en trappen om hun tegenstander te overmeesteren.
De wedstrijden en rondes
Ook qua wedstrijdformat zijn er verschillen tussen boksen en kickboksen:
- Bokswedstrijden bestaan meestal uit 12 rondes van 3 minuten met 1 minuut rust tussen de rondes.
- Kickbokswedstrijden hebben vaak minder rondes (meestal 3 of 5) die langer duren (vaak 3 of 5 minuten). De rust tussen de rondes is ook 1 minuut.
Het aantal rondes en de duur ervan kan per bond en type wedstrijd verschillen.
De beoefenaars
Zowel boksen als kickboksen worden door miljoenen mensen wereldwijd beoefend, zowel recreatief als in wedstrijdverband. Toch zijn er enkele algemene verschillen:
- Boksen trekt vaak meer ‘puristen’ aan die houden van de rijke historie en traditie van de sport.
- Kickboksen spreekt vaker een jonger en gevarieerder publiek aan, mede door de spectaculaire gevechten en de opkomst van MMA.
Maar uiteindelijk beoefenen de meeste mensen boksen of kickboksen om dezelfde redenen: voor de sport, zelfverdediging, conditie en kameraadschap.
Conclusie
Hoewel boksen en kickboksen veel overeenkomsten hebben, zijn het duidelijk verschillende sporten. De toegestane technieken, regels, vechtstijl en beoefenaars verschillen. Of je nu kiest voor boksen of kickboksen, beide sporten bieden een uitdagende en intensieve work-out voor lichaam en geest.